タイ古式マッサージセラピストあいです。

「巻き肩」「前肩」と呼ばれる、肩のゆがみをご存知ですか?

猫背と同時に起こるケースと、猫背でなくても巻き肩になるケースがあります。

猫背ではないのに巻き肩というのは、背すじは丸まっていないのに巻き肩というケースです。

自分は巻き肩なのか知りたい!と思われた方は、次にご紹介するチェック方法を試してみてください。

◆巻き肩セルフチェック方法◆

①壁に背を向け、足を肩幅程度に開きます。

②かかと・ふくらはぎ・お尻・肩甲骨・後頭部を壁にくっつけます。

③手をバンザイします。

④あげた手の位置が、両耳の位置まであがる又は、耳より後ろまで上げられる余裕がある場合は、巻き肩ではありません。

手の位置が、両耳の位置より前側で、それ以上うしろへは上げられない場合は、巻き肩の可能性が高いです。

巻き肩ビフォーアフター

  巻き肩を改善させるタイ古式マッサージ    ビフォーアフター

タイ古式マッサージの全身のストレッチや、肩甲骨まわりのストレッチ等は、背面の柔軟性を高める効果があるため、巻き肩改善に大変効果的です。さらに「セラピストあい式タイマッサージ」では、あなたの関節の柔軟性に合わせて、骨格を整える調整を行ないます。

「巻き肩を改善させるタイ古式マッサージ」の画像モデルを、快く受けてくださったAさん(20代会社員)ありがとうございました。

巻き肩改善の施術を定期的に受けられるAさんには、「巻き肩改善の体の使い方」の宿題にも取り組んで頂いています(^^)

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